前夜11時就寝。体温36.8度。0時30目覚め小用へ。2時目覚め小用。
4時三度目の目覚め。寝汗をかいていたので、パジャマを着替えて眠る。
7時30分に目覚めるまでぐっすりと熟睡。
左肩の少々疼痛。両手に強ばりあり、もみほぐしながらそのまま横になっていた。
8時起床。朝食。
午後は、妻とThe Outletへ買い物。
昼間は両肩の疼痛はあまりなく、手の強ばりも少ない。
午後7時から夕食
午後10時入浴。入浴前血圧最高血圧131mmHg、最低血圧77。
風呂に入り両手をもみほぐし、しっかり握りしめられる。
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